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2016年中华医学科技奖一等奖——获奖项目简介

2018-08-21 11:46 来源:商界网

  2016年中华医学科技奖一等奖——获奖项目简介

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  1月26日,杭州裹上了一副银装,不少游客前往西湖断桥欣赏断桥残雪美景。

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  文/本报记者匡小颖通讯员王海蛟宋振远

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  □于平(媒体人)

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  2016年中华医学科技奖一等奖——获奖项目简介

 
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2016年中华医学科技奖一等奖——获奖项目简介

关于肿瘤,国际上有个很著名的1/3理论,即1/3的癌症可以预防,1/3的癌症及时发现可以治愈,1/3的患者可以带癌生存。

平时的你是不是

看书困,上班困,吃饭也困

唯独偏偏到了晚上就十分清醒

不玩个手机

不吃个宵夜都无法入睡

真的不要再熬夜!又一名27岁小伙突发心梗昏迷不醒

但是熬夜带来的危害有多大?

它可能会让你一脚踏进鬼门关

小梁(化名)今年27岁

是广州的一名刑警

4月17日晚上

他与同事一起外出执行任务

过程中突然感到心脏不适

于是同事将他送到了当地的基层医院就诊

打完吊针刚站起来时候

突然就晕倒了!

小梁立即被送往急诊科

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他心跳一度停止

意识完全丧失

90%的血管都堵塞了

眼看情况危急

小梁被转至广东省第二人民医院

医生连夜展开了全力抢救

幸运的是,小梁最终转危为安

目前已经转至普通病房

很快就能出院

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小梁身体结实,平时不抽烟不酗酒

还经常打球跑步,体能很好

为什么会突发心梗呢?

医生判断,经常通宵熬夜工作

应该就是小梁突发心梗的主要原因

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熬夜会使注意力不能很集中、记忆力下降; 熬夜会增加心血管疾病的风险; 熬夜会影响血糖调节,导致2型糖尿病; 熬夜会使免疫功能下降; 熬夜会引起肥胖; 熬夜还是 2A 类致癌物……

有的朋友可能会说

“熬夜的危害谁不知道,我也不想啊”

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所以必须上夜班、倒班的朋友

该怎么办呢?

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辞职换工作?

不太现实……

所以如果必须倒班,那么能做的就是

↓↓↓

- 1 -

尽量减少轮班改变的次数

- 2 -

尽量按照顺时针的时间顺序倒

先是日班(比如上午 9 点到下午 5 点),再是小夜班(下午 4 点到凌晨 1 点),再是夜班(晚上 11 点到早上 7 点),最后回归到日班。

- 3 -

注意调节光照

对生物钟影响最大的环境因素是光照,不论是自然光还是人造光差别都不大。 所以,上夜班时要保证有足够强的光照。等到了白天可以考虑使用黑色墨镜,来模拟亮暗循环颠倒的环境。

生命里没有如果,只有后果和结果

所以不要再熬夜了!

来源:DV现场

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